Training mit dem eigenen Körpergewicht – Radiobeitrag Deutschlandfunk

Hier ein Tipp zum Anhören. Gut gemacht und recherchiert. Ein Radiobeitrag aus dem Deutschlandfunk. Unter anderem ist auch der bekannte Fitness Trainer Marc Lauren zu hören. Leider ist dieser Beitrag nicht mehr online. Deswegen kommt hier meine Buchempfehlung zum Standard Werk des Bodyweight Training. Er ist quasi der Meister oder Guru der Szene rund um das körpereigene Training. 

 

 

Leider ist der betreffende Link nicht mehr aktiv bzw. online.

Dafür kann ich als Literaturtipp das Standard Werk von Mark Lauren zum Thema Bodyweight Training empfehlen.

Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.

Mark Lauren erschienen im RIVA Verlag, 2011.

 

Oder ihr schaut unter meinen weiteren Blog Beiträgen zur Vorbereitung auf mein erstes Spartan. Dort findet ihr wertvolle Tipps auch rund ums Bodyweight Training. 

Garantiert! 

Bleibt dran, stay fit , stay strong.

Viele Grüße Constanze.

 

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