Meine Leistungen

​Personal training online

​Flexibel, individuell und terminunabhängig

​€

auf Anfrage

/mo

  • ​täglicher Support per Messenger
  • ​individuell entwickelte Trainingspläne
  • ​individuell ​​Ernährungshinweise
  • 2-wöchentliche Anpassung der Inhalte
  • wöchentlicher Video Support bis 60 Minuten
Betreute Online Kurse

ortsunabhängig und flexibel, mit minimalem Zeiteinsatz

ab 299,00

/Kurs

  • Schulung von Bewegung, Koordination und Kraft
  • täglicher Messenger Support
  • Live Video Call 1x/Woche
  • in nur 6-Wochen zu mehr Körpergefühl und Fitness
  • online abrufbare Lektionen, Videos, Trainingspläne und Anregungen über einen Mitgliederbereich


Dein Business läuft auf Hochtouren? Warum ist dein Körper dann so träge? 

Ich helfe dir deinen Erfolg auf deinen Körper zu übertragen.


  • Mehr Leistungsfähigkeit, Stressabbau und Fitness
  • Du lernst nachhaltig deine Gewohnheiten in Bezug auf Ernährung und Bewegung anzupassen
  • Du musst auf Nichts verzichten, aber alles hinterfragen
  • Du wirst energiegeladen durch deinen Arbeitsalltag gelangen
  • Starte jetzt in einen gesunden Lebensstil

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"Der Kurs war wunderbar vorbereitet und ist weiterzuempfehlen. Die Übungen sind professionell erarbeitet und greifbar/ umsetzbar. Das Programm ist eine wunderbare Ergänzung zur Kardiofitness, aber auch für Einsteiger ideal. Es zielt vor allem darauf ab, etwas Gutes für sich selbst zu tun und Zeit für sich selbst zu haben bzw. sich diese zu nehmen. Durch die zeitliche Dimension der Einheiten, ist das Programm leicht in den Alltag zu integrieren."


Julia S. 

Sicher dir mein Ebook!

Für mehr Bewegung im Alltag. Kostenlos. Direkt. 

Mit der Eintragung deiner E-Mail Adresse bekommst du von mir mein kostenloses Ebook mit meinen 5 Rezepten für mehr Bewegung im Alltag zugesandt. Zusätzlich bekommst du in regelmäßigen Abständen meinen Newsletter direkt in deinen Posteingang. 

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"Mir hat der Kurs geholfen zu sehen, wie schön das Gefühl ist Sport zu machen. Es ist ein tolles Körpergefühl danach und dabei. Sport kann auch Spaß machen - das war in der Schule undenkbar für mich. Außerdem werde ich so nochmal auf meine Schwachstellen aufmerksam und kann genau an diesen arbeiten."


Lena Z. 

Wer steckt hinter "Naturbewegt" Fitnesstraining?

Constanze Köbing

Fitnesstrainerin, Mutter und promovierte Tierärztin.

"Ich liebe jede Art von Bewegung.

4 Kinder und ein Vollzeit Job.

Feststeht, wir haben weniger Zeit als jemals zuvor. 

Gerade darum sollten wir in unsere Gesundheit investieren!"

Schon mal dran gedacht, deinen Tag ohne Smartphone zu starten? Sicher dir jetzt meine Anleitung für eine kleine Morgenroutine!