"Der Kurs war wunderbar vorbereitet und ist weiterzuempfehlen. Die Übungen sind professionell erarbeitet und greifbar/ umsetzbar. Das Programm ist eine wunderbare Ergänzung zur Kardiofitness, aber auch für Einsteiger ideal. Es zielt vor allem darauf ab, etwas Gutes für sich selbst zu tun und Zeit für sich selbst zu haben bzw. sich diese zu nehmen. Durch die zeitliche Dimension der Einheiten, ist das Programm leicht in den Alltag zu integrieren."

"Mir hat der Kurs geholfen zu sehen, wie schön das Gefühl ist Sport zu machen. Es ist ein tolles Körpergefühl danach und dabei. Sport kann auch Spaß machen - das war in der Schule undenkbar für mich. Außerdem werde ich so nochmal auf meine Schwachstellen aufmerksam und kann genau an diesen arbeiten."